Für Lehrerinnen und Lehrer
Coachingprogramm
für LehrerInnen
Damit du endlich ein Leben im Einklang mit deinen Fähigkeiten und Werten gestalten kannst. Anstatt bloß Richtlinien und Lehrpläne zu erfüllen.
Fragst du dich immer wieder,
ob es richtig war, LehrerIn zu werden?
Du bist frustriert und gelangweilt von den ewig gleichen Routinen und siehst einfach keine Chance zur Weiterentwicklung. Vielleicht leidest du sogar bereits unter Burnout, Ängsten oder depressiven Gefühlen?
Oft ertappst du dich dabei, wie du dich von Ferien zu Ferien und von Krankschreibung zu Krankschreibung hangelst und dich fragst, ob es das gewesen sein kann. Deine Stärken und Werte kannst du in der Schule nicht leben und du glaubst nicht mehr daran, dass sich jemals etwas im System ändern wird.
Gleichzeitig fühlst du dich ohnmächtig, deine berufliche Veränderung anzugehen, weil du mit deinen Fächern doch eh nur in der Schule einen Job findest. Nur noch selten erlebst du Momente im Schulalltag, die dich wieder spüren lassen, warum du diesen Job einst so mochtest. Die übrige Zeit bist du gestresst, gereizt, fühlst dich kraftlos und wenig in Kontakt mit dir und dem, was dich eigentlich auszeichnet.
In diesem Zustand kannst du deinen Schüler*innen nicht mehr gerecht werden. Deiner Familie zuhause nicht
und deinen eigenen Ansprüchen auch nicht.
Du wünscht dir wieder mehr Vorfreude auf die Tage in der Schule, an denen du mit den Schülern den Unterricht gestalten kannst.
Du möchtest mal wieder deine intrinsische Motivation spüren und dich wundern, wie gut es sich anfühlt, jeden Morgen aufzustehen und genau das zu tun, was du von Herzen liebst? Vielleicht auch außerhalb der Schule.
Du verspürst eine Sehnsucht danach, deinen Mut und dein Vertrauen wieder zu spüren und mithilfe dieser Kraft deine gewünschte Veränderung zu kreieren.
Du hast schon vieles getan, um deine Situation zu verändern:
- Alles gegeben: Extraufgaben übernommen, eine Weiterbildung gemacht und viele Extragespräche geführt.
- Die Ängste, Zweifel, den Frust und die Wut in dir kleingeredet und als undankbar und unangemessen abgetan.
- Dich mit schönen Urlauben in den Ferien extra belohnt und mit einem guten Glas Wein zu all den Korrekturen.
- Angefangen Yoga zu machen, zu meditieren und dir vielleicht sogar psychologische Hilfe geholt.
Und egal, wie viele Nächte du darüber schläfst oder schon nicht mehr schläfst, Klarheit mag sich nicht so richtig einstellen und die Grübelschleife dreht sich immer weiter.
Weißt du, woran ich aus eigener Erfahrung glaube?
Ich glaube zutiefst daran, dass DU ein Recht hast auf ein erfülltes Berufsleben hast, das deinen Stärken, Fähigkeiten und Werten entspricht.
Es sind deine Zweifel, deine Bedürfnisse, deine Gefühle und deine Werte, die zählen. Jeden Tag. Dafür braucht es deine radikale Akzeptanz. Da hilft kein Beamtenstatus, keine Ferien und kein sicheres Gehalt.
Was aus meiner Erfahrung hilft, ist alles anzunehmen, was sich in dir zeigt. Die Akzeptanz ist der erste Schritt in dein neues Leben, das du selbst gestalten kannst.
Anzuerkennen, dass du in einer beruflichen Krise steckst und dich gerne verändern möchtest, fällt insbesondere Lehrer*innen schwer.
Viele Lehrer*innen…
- akzeptieren innerlich nicht, dass sie der Beruf, der schließlich für die Ewigkeit gedacht war, nicht mehr erfüllt.
- trauen sich nicht, ihre Bedürfnisse ernst und wichtig zu nehmen. Sie wollen für ihre Schüler, KollegInnen und ihre Familie da sein und vergessen oft sich selbst.
- befürchten, dass Konflikte eskalieren und ihr Leben aus den Fugen gerät, wenn sie offen ansprechen, wie sie sich Schultag für Schultag quälen.
- hoffen, dass es nur eine vorübergehende Krise ist, die wie von allein bald endet, wenn sie nur noch ein bisschen durchhalten.
Ich kenne das nur zu gut.
Hallo!
Ich bin Sandra
Nach 12 Jahren Schuldienst war ich genau an dem Punkt, an dem du jetzt vermutlich stehst. Ich lebte ein Berufsleben, das nicht mehr im Einklang mit meinen Stärken, Fähigkeiten und Werten stand. Das anzuerkennen war der erste Schritt, mich selbst wieder ernst zu nehmen, mit all dem, was ich denke und fühle. Der zweite Schritt lag darin, Verantwortung dafür zu übernehmen und erste Veränderungsschritte zu gehen.
Ich wählte den Weg aus der Schule heraus und wurde systemische Therapeutin und Kinder- und Jugendcoach.
Rückblickend verstehe ich so gut, dass ich nicht falsch war, weil mir all die Sicherheiten nicht reichten, denn:
“Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren.”
Ich möchte dich dabei unterstützen, dir beides zurückzuholen.
Dafür musst du nicht unbedingt wie ich dem Schulsystem den Rücken kehren. Du darfst aber.
Gemeinsam mit dir gehen wir die Schritte, die zu dir und zu deinem Leben passen.
In meinem Coaching...
-
wirst du gehört, gesehen und verstanden
anstatt sich unverstanden zurückzuziehen und den Kopf in den Sand zu stecken -
verbindest du dich mit deiner ureigenen Kraft und Klarheit
anstatt der Stimme des Zweifels und der Angst zu folgen -
erlebst du deine Selbstwirksamkeit und gehst gestärkt aus der Krise hervor
anstatt zu verzweifeln und Schuldige zu suchen
Wenn du dich davon angesprochen fühlst, bin ich gerne deine Begleiterin auf dem Weg zu deinem neuen Berufsleben, das DIR entspricht.
Wir passen gut zueinander, wenn du...
- du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und mitzuarbeiten
- Verantwortung übernehmen möchtest, wo dein Anteil im Schulalltag liegt, den du verändern kannst
- bereit bist verschiedene Lösungsmöglichkeiten, Befindlichkeiten, Wünsche, Vorstellungen, Befürchtungen im Dialog auf Augenhöhe zu reflektieren
- du dich nicht länger als Opfer der Umstände sehen möchtest, sondern als Gestalter*in deines Familienlebens
